Lekkostrawne przekąski na zimowy wieczór

Gdy dopada Cię głód a pora jest późna, sięgnij po lekkostrawne przekąski. Porzuć wysokokaloryczne, niezdrowe chipsy i paluszki. Lekkie i smaczne przekąski spełnią swoje zadanie. Po ich zjedzeniu będziesz czuł się zdrowo, a uczucie głodu zniknie.

Przepisy na wieczorne przekąski

Do ich przygotowania nie potrzeba wiele czasu ani pracy, trzeba jednak się do nich przygotować robiąc wcześniej odpowiednie zakupy. Przykładowe przekąski:

 jogurt grecki wymieszany z miksowanymi owocami
 chrupki warzywne przygotowane w piekarniku z plasterków marchwi, buraków, cukinii
 zamiast lodów zamrożone kawałki owoców nadziane na patyczek
 owocowe szaszłyki podawane na zimo
 pieczone jabłka z cynamonem
 owocowe koktajle z jogurtu naturalnego i mrożonych owoców

Zalety przekąsek

Spożywanie lekkich przekąsek zapewni Ci:

 kontrolę nad wagą
 wprowadzi w dobry nastrój
 dostarczy witamin
 zaspokoi głód

Zdrowe lekkostrawne przekąski powinny zagościć na stałe w każdym jadłospisie.