Strona główna Diety Kiszona kapusta na zdrowie

Kiszona kapusta na zdrowie

Autor: livero.pl
0 komentarze

Kiszona kapusta zawiera bardzo cenne składniki mineralne oraz witaminy, które wspomagają zdrowie i urodę.

Cechy zdrowotne kiszonej kapusty

Kiszona kapusta posiada cenne właściwości prozdrowotne:

 Jest naturalnym probiotykiem
 Wzmacnia odporność organizmu
 Utrzymuje prawidłową masę ciała
 Wspomaga odchudzanie
 Poprawia trawienie i oczyszcza organizm
 Jest źródłem witaminy C, E i błonnika
 Zawiera składniki mineralne, takie jak potas, wapń, żelazo, selen, cynk, siarka, mangan
 Warunkuje odpowiedni stan skóry, bierze udział w syntezie kolagenu,
 Wspomaga wchłanianie żelaza
 Wykazuje działanie przeciwnowotworowe

Kiszona kapusta na zdrowie

Potrawy z kiszonej kapusty

Kapusta kiszona może stanowić samodzielne danie oraz być dodatkiem do innych potraw. Najczęściej jest to:

 kapuśniak, bigos
 różne rodzaje surówek
 placki z kiszonej kapusty
 gołąbki z kiszonej kapusty
 krokiety, pierogi

Kiszona kapusta na zdrowie

Jedynie w przypadku zjedzenie zbyt dużej ilości kapusty mają miejsce niedogodności układu pokarmowego, gazy i wzdęcia.

You may also like