Jak pięknie i zdrowo wyglądać?

O swój wygląd należy dbać niezależnie od wieku. Co robić, aby wyglądać zdrowo i urzekająco?

Porady na zdrowie

Oto sprawdzone wskazówki:

  • wypijaj co najmniej szklankę przegotowanej letniej wody z dodatkiem cytryny.
  • jedz codziennie 2 marchewki i jedno jabłko zjedzone wieczorem
  • przez miesiąc wypijaj 1 g drożdży rozpuszczonych we wrzątku lub zagotowanym mleku
  • korzystaj z produktów bogatych w witaminę E i kwasy omega 3
  • stosuj mniej soli i cukru
  • nabierz nawyków zdrowego odżywiania, jedz regularnie i z umiarem

Dla ciała

Dbałość o pielęgnację ciała sprawi, że uroda nie przeminie. Pamiętaj o tym i stosuj:

  • nawilżanie skóry, pij wodę, soki , używaj balsamów, kremów, żeli
  • zażywaj kąpieli dodatkiem miodu i mleka ( kuracja Kleopatry)
  • stosuj okłady pod oczy i na oczy
  • unikaj długich wizyt w solariach
  • korzystaj z kąpieli słonecznych
  • zadbaj o sen i aktywny wypoczynek

Zastosuj te rady, a wtedy gdy spojrzysz w lustro zobaczysz kobietę zdrową, piękną i pewną siebie.