Czy wiesz wszystko o suplementach diety?

2020.03.26

0 minut i 46 sekund

Zdjęcie stockowe

Suplementy to inaczej środki spożywcze, które mają uzupełnić dietę. Stanowią skoncentrowane źródło witamin, składników mineralnych i innych substancji. Dają efekt odżywczy lub fizjologiczny. Czy wiesz o nich wszystko?

Wiedza w pigułce

Pamiętaj!

  • suplementy diety nie mają właściwości produktu leczniczego
  • ich zadaniem jest uzupełnienie brakujących składników odżywczych w organizmie
  • posiadają status żywności
  • podlegają regulacjom prawa żywnościowego dla środków spożywczych
  • stworzone z naturalnych składników wspomagają zdrowie

Zagrożenia

Warto wiedzieć, że:

  • niebezpieczne dla zdrowia jest stosowanie suplementów jako zamienników leków
  • błędne jest stosowanie suplementów pochodzących z niepewnych źródeł
  • możliwe groźne interakcje suplementów z lekami przy chorobach przewlekłych
  • zażywanie niezgodne z zalecanym dawkowaniem szkodzi zdrowiu, wywołując skutki uboczne

Suplementy diety są bezpiecznymi produktami tylko wtedy, gdy dozowane są prawidłowo.