Mikołaj Smoląg

Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia,…

Uprawianie sportu, zarówno profesjonalne oraz amatorskie, wymaga wielu wyrzeczeń. Na końcu, najwięcej uwagi poświęca się…

Kręgosłup to wyjątkowo złożona struktura zbudowana z kości, mięśni i więzadeł. Choć wytrzymuje nieprawdopodobne obciążenia,…

Trenerzy i specjaliści zgodnie uważają, że zastosowanie odżywek sportowych w trakcie treningu to około 5…